Програми корекції ваги

Гормональний профіль — причина зайвої ваги

С. Н. Борисенко, лікар-фізіолог, викладач Кримського державного медичного університету, р. Сімферополь

ВВЕДЕННЯ

Сьогодні існує велика кількість програм, спрямованих на корекцію надлишкової маси тіла. Але ми дуже часто стикаємося з тим, що ті чи інші програми, добре допомагають одним, слабо допомагають іншим або взагалі «не працюють». І тоді починаються необґрунтовані нападки типу: «Ваша знаменита дієта Аткінса з обмеженням вуглеводів шкідливий для здоров'я», або «Хвалена безбелковая дієта сприяє розвитку хвороб». І це пов'язано зовсім не з тим, що це безграмотно складені або погано продумані системи корекції ваги. Вченим всього світу давно відомо, що ожиріння — це хвороба, яка безпосередньо залежить від дуже багатьох факторів, які важливо враховувати в процесі лікування:

По-перше:

• При проведенні корекції ваги дуже рідко враховується початковий стан обміну речовин організму. Будь-яка корекція обміну речовин повинна починатися з очищення організму на клітинному рівні. Тільки очистивши організм від недоокислених продуктів обміну (шлаків) і патологічно накопичених токсинів — ми можемо розраховувати на адекватну відповідь метаболічних процесів на проведене вплив.

По-друге:

• Жировий баланс значною мірою залежить від гормонального статусу (соматипа) людини. Кожна людина належить до одного з типів фігури в залежності від гормонального профілю. Існують три типи чоловічої і чотири типи жіночої фігури — андроїдний, тиреоїдний, лімфатичний та гинекоидный. В результаті неправильного харчування також кожен з цих типів може накопичувати зайві кілограми у своєї специфічної частини тіла. Наприклад, жінки одного типу об'їдаються жирної і борошняної їжі, не товстіючи при цьому, іншим цього не дано. Недостатньо одного лише обмеження кількості калорій. Важливо правильно класифікувати продукти харчування для кожного типу фігури. Це дуже важливо, так як кожен тип фігури має свої обмінні процеси і свій гормональний профіль.

По-третє:

• Будь-яка дієта — це якісне і кількісне зміна раціону харчування з обмеженням надходження в організм білків, жирів або вуглеводів, що часто призводить до розвитку дефіциту різних поживних речовин. Більшість дієт не дозволяє забезпечити організм адекватною кількістю необхідних вітамінів, мінералів, амінокислот, ферментів. Цей дефіцит ускладнюється ще і прийомом препаратів для зниження ваги: багато з них містять сорбенти, дія яких спрямована на зв'язування надлишку жирів і холестерину, але вони частково захоплюють і інші, в тому числі і корисні для організму речовини. На тлі виникаючого дефіциту незамінних харчових речовин. І тоді розвивається цілий ряд ускладнень: депресії, зниження імунітету, порушення сну, діяльності серцево-судинної системи і т. д.

В-четверте:

• Важливо враховувати індивідуальні особливості харчування кожного пацієнта, залежно від групи крові, стану здоров'я на період проходження програми корекції ваги, географічної, етнічної та релігійної приналежності. Тільки ретельно і індивідуально продумана система, що враховує особливості кожного пацієнта здатна дати позитивні результати на рівнібезпечного і оздоровлюючого впливу.

ДИФЕРЕНЦІЙОВАНА СИСТЕМА КОРЕКЦІЇ МЕТАБОЛІЗМУ

Запропонована фахівцями «Коралового Клубу» диференційована система корекції метаболізму добирає продукти та БАД у відповідності з вашим гормональним профілем, а також відновлює баланс обмінних процесів організму. Саме тому вона діє ефективно не тільки протягом перших місяців, але і все життя. Вам більше не потрібно буде голодувати і жорстоко обмежувати себе у всьому. Досить відкоригувати програму і дієту з Вашої групи крові і вихідного стану здоров'я, і Ви завжди будете відчувати себе енергійними і щасливими, так як ця дієта допоможе Вам відновити втрачений баланс організму. А ваша фігура буде ставати все тоншою і витонченіше.

Система складається з декількох етапів, складових єдине ціле і дозволяють не просто «цілитися в мішень і не стріляти по «своїм», а практично завжди «потрапити в десятку».

Організм людини — дуже інертна система. Як неможливо зупинити і розгорнути мчить поїзд, так і організму необхідний час на те щоб без шкоди для здоров'я змінити обмінні процеси, що йдуть у неправильному напрямку, розгорнути їх потрібну сторону і почати рух у потрібному напрямку. Тому пацієнт повинен бути готовий до того, що перший час (2-3 тижні) зовні нічого не відбувається.

Ось основні правильні кроки досягнення здоров'я та корекції зайвої ваги:

• 1 крок: Визначення гормонального статусу стану метаболічних процесів.Визначення людського соматипа проводиться за домінантним залоз внутрішньої секреції: щитовидної залозі, надпочечникам, гіпофізу та яєчників (у жінок), кожна з яких виробляє певні гормони, що впливають на тип метаболізму, зовнішність, характер, поведінкові характеристики. До методів визначення гормонального профілю можна віднести: огляд та опитування пацієнта; визначення стану гормоноактивных залоз за допомогою комп'ютерної діагностики; спеціальні методи тестування. В даний час фахівцями Коралового Клубу розробляється спеціальна програма, що дозволяє найбільш точно визначати соматип людини та індивідуально підбирати дієту.

• 2 крок: 1 етап — Очищення організму.Очищення організму від недоокислених продуктів обміну (шлаків), токсинів, паразитів і протозойні інфекції, излиш-ков проміжної рідини. Цей крок дає початок стабілізації і відновленню балансу обмінних процесів організму.

• Крок 3: 2 етап: Стабілізація метаболічних процесів. Даний крок до корекції дисфункції метаболічних процесів і контролю за вагою. Його тривалість 2-3 тижні. Важливо ретельно дотримуватися рекомендованих проміжки між прийомами їжі і вживати лише зазначені продукти та біологічно активні харчові добавки. Кількість споживаних калорій не повинне перевищувати 1200-1300 кал. в день. Це важливо для того, щоб стабілізувати порушення обмінних процесів, стимулювати менш активні залози внутрішньої секреції і збалансувати енергетичний обмін організму.

• 4 крок: 3 етап: Корекція метаболічних процесів. Завдання цього етапу — дати поштовх обмінним процесам в потрібному напрямку. Кількість споживаних калорій може бути дещо збільшена до 2000-2200 кал. в день з дотриманням рекомендованих інтервалів між прийомами їжі і вживанням лише зазначені продукти та біологічно активні харчові добавки. Ця програма закінчується після досягнення пацієнтом спочатку заданого ваги. До цього часу необхідно чергувати крок стабілізації (три тижні) і корекції (1 тиждень, але не більше 10 днів).

• 5 крок: 4 етап: Підтримку метаболічних процесів. Мета— підтримання відновлених попередніми етапами обмінних процесів організму в збалансованому стані.
  Початком етапу є досягнення спочатку заданих цифр ваги. Це досягається дотриманням розробленої дієти.
  УВАГА: переходити до даного кроку треба поступово, збільшуючи кількість споживаних калорій не більше ніж на 200 -300 ккал. в день.АЛЕ! будь-які порушення режиму можуть зруйнувати цей баланс і знову привести до збільшення ваги.

• 6 шаг: Общий, касающийся всех этапов снижения веса. Ни один здоровый человек еще не похудел лежа на диване. Соблюдение режима труда и отдыха, зарядка минимум 20 — 30 минут в день, прогулки на свежем воздухе 5-10 километров в день (особенно для лиц лимфо-идного соматипа), все это не пустой звук, а обязательное условие восстановления нормальных обменных процессов организма.

РЕЗУЛЬТАТЫ — вот волнует человека прежде всего!

Ниже представлены все типы соматита — Вы можете с ними ознакомиться и сами определиться как себя вести дальше.

ТИРЕОЇДНИЙ СОМАТИП (ПЕРЕВАЖАННЯ ЩИТОВИДНОЇ ЗАЛОЗИ).
Портрет. Особливості набору ваги. Програми.

ГІПОФІЗАРНИЙ АБО ЛІМФАТИЧНИЙ СОМАТИП (ПЕРЕВАЖАННЯ ГІПОФІЗА).
Портрет. Особливості набору ваги. Програми.

АДРЕНАЛЬНЫЙ, АБО АНДРОЇДНИЙ СОМАТИП (ПЕРЕВАЖАННЯ НАДНИРКОВИХ ЗАЛОЗ). Портрет. Особливості набору ваги. Програми.

ГИНЕКОИДНЫИ СОМАТИП (ПЕРЕВАЖАННЯ ЖІНОЧИХ СТАТЕВИХ ГОРМОНІВ).
Портрет. Особливості набору ваги. Програми.

ЖУРНАЛ НАТУРАЛЬНА ФАРМАКОЛОГІЯ ТА КОСМЕТОЛОГІЯ № 4 2004 р.
Журнал для практиків. Натуральна фармакологія та косметологія. Видавець: кафедра профілактичної та відновної медицини РГМУ. Головний редактор Ю. Р. Боженков.